เมื่อวานชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกูได้เปิดตัวขึ้นแล้วนะครับ สถิติการวิ่ง 5.4 กิโลเมตรของอยู่ที่ 43.24 นาที ถือว่าเห่ยสาดสาด วันนี้ด้วยความฟิตก็เลยกลับไปวิ่งใหม่ด้วยระยะทางเท่าเดิมนั้นแหละครับ วันนี้มีตัวแปล 2 อย่างที่ทำให้วิ่งได้ยากกว่าเมื่อวาน
ตัวแปล
1.กินข้าวมื้อเดียว(ตื่นเที่ยงเพราะดูบอลถึงเช้า)
2.ออกมาวิ่งตั้งแต่ 5 โมงอากาศร้อนมาก
ตัวช่วย
1.วันนี้ไม่ลืมทางครีมนวดกล้ามเนื้อก่อนวิ่ง(เคาเตอร์เพน)ทำให้ไม่ล้อตอนวิ่งนานๆ
สรุปสถิติการวื่งวันนี้ 34:36 นาที สรุปสถิติการวิ่งระยะ 5.4 กิโลทั้งหมด 6/3/55 เวลา 43:24
7/3/55 เวลา 34:36
เรามาวิ่งกันเถอะเพื่อนๆ
ไปวิ่งวันนี้หรอยวันนี้
.
.
.
กระทู้เรียงตามอายุ
ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกู จัดตั้งโดยนายโอมเพื่อนายเอ็ม