ohmohm
20-10-2011, 20:51
เอาหละครับในเว็บหรอยกูใครนี้อ้วนกันบ้างผมขอยกมือเป็นแรก การวิ่งลดน้ำหนัก (http://board.roigoo.com/tags/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81.html)นี้ต้องใช้เวลากี่นาทีแต่ละคนนั้นมีสูตรที่แตกต่างกันนะครับ สำหรับคำถามที่ถามว่าวิ่งลดน้ำหนัก กี่นาทีผมตอบได้ตรงๆเลยว่าอย่างน้อยต้องประมาณ 1 ชั่วโมงครับ ถึงมันจะทำให้ร่างกายของเรานั้นอยู่ตัวได้โโยคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะนั้นต้องใช้พลังงานมากกว่าคนที่น้ำหนักตัวน้อยกว่าครับ การวิ่งลดน้ำหนักนั้นได้ทั้งพักผ่อนจิตใจในความเครียดได้มองนู้นมองนี่ฟังเพลงที่เราชอบนี้แหละครับคือการวิ่งลดน้ำหนักที่คนเค้าชอบกัน
http://board.roigoo.com/attachment.php?attachmentid=450&stc=1&d=1319118669 (http://board.roigoo.com/tags/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81.html)
เว็บวิ่งลดน้ำหนัก กี่นาทีบอกกันตรงๆ
ThaiRunning.com (http://board.roigoo.com/ThaiRunning.com)
http://board.roigoo.com/attachment.php?attachmentid=450&stc=1&d=1319118669 (http://board.roigoo.com/tags/%E0%B8%A7%E0%B8%B4%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81.html)
เว็บวิ่งลดน้ำหนัก กี่นาทีบอกกันตรงๆ
ThaiRunning.com (http://board.roigoo.com/ThaiRunning.com)