กลับมาซ้อมวิ่งมินิมาราธอนอีกครั้งด้วยเวลา 55:30 นาที
โพสเมื่อ 20-12-2012 เวลา 13:46 โดย ohmohm
มีหลายคนบอกว่านักวิ่งมี 2 ประเภท 1.นักวิ่งแนวหน้า 2.นักวิ่งแนวหลัง ผมว่ายังไงผมคงต้องเป็นอย่างหลังแน่นอนอยู่แล้ว เวลาของผมนั้นไม่ดี แต่ผมคิดว่าผมสนุกกับการวิ่งไม่แพ้จากนักวิ่งแนวหน้านะ
หลังจากไม่ได้ซ้อมวิ่งมินิมาราธอนมานาน เอาแต่ซ้อมระยะสั้นมาตลอดวันนี้เลยได้ลงสนามซ้อมวิ่งกันแบบยาวๆดูเสียบ้าง ระยะทางในการวิ่งวันนี้ 10 กิโลถ้วน ไม่มีเดินไม่มีอู้ เวลาตอนนี้อยู่ที่ 55:30 นาที
สรุปสถิติวิ่ง 10.5 กิโล
21/3/2555 เวลา1 ชั่วโมง 12 นาที 14 วินาที <<< ห่วยสุด
5/4/2555 เวลา 1 ชั่วโมง 4 นาที 30 วินาที << ดีสุด
9/4/2555 เวลา 1 ชั่วโมง 4 นาที 51 วินาที
สถิติจากที่จดบันทึกไว้ครับ ช่วงหลังไม่ค่อยได้จดเอาไว้เท่าไร ระยะนี้วิ่ง 10 กิโลครับ ขาดไป 500 เมตร
19/12/12 เวลา 55 นาที 30 วินาที
หลังจากไม่ได้ซ้อมวิ่งมินิมาราธอนมานาน เอาแต่ซ้อมระยะสั้นมาตลอดวันนี้เลยได้ลงสนามซ้อมวิ่งกันแบบยาวๆดูเสียบ้าง ระยะทางในการวิ่งวันนี้ 10 กิโลถ้วน ไม่มีเดินไม่มีอู้ เวลาตอนนี้อยู่ที่ 55:30 นาที
สรุปสถิติวิ่ง 10.5 กิโล
21/3/2555 เวลา1 ชั่วโมง 12 นาที 14 วินาที <<< ห่วยสุด
5/4/2555 เวลา 1 ชั่วโมง 4 นาที 30 วินาที << ดีสุด
9/4/2555 เวลา 1 ชั่วโมง 4 นาที 51 วินาที
สถิติจากที่จดบันทึกไว้ครับ ช่วงหลังไม่ค่อยได้จดเอาไว้เท่าไร ระยะนี้วิ่ง 10 กิโลครับ ขาดไป 500 เมตร
19/12/12 เวลา 55 นาที 30 วินาที
Total Comments 0
Comments
Recent Blog Entries by ohmohm
- The Script - Nothing ผิดหวังเท่าไร ก็ขอให้สู้ไว้ อย่ามองกลับหลัง (28-01-2014)
- Human Nature - Last To Know เพลงดีๆที่หลายคนอาจลืมเลือนไปแล้ว (28-01-2014)
- โรงแรมน่าสนใจ ราคาถูก ใน จิมซาจุ่ย ฮ่องกง ที่นี่เลย (06-01-2014)
- วันนี้เป็นวันแย่ๆที่รู้สึกว่าอารมณ์ดีเป็นพิเศษครับ (01-11-2013)
- แอบมาโพสไว้ฟัง The Wanted Performs "We Own the Night" (25-10-2013)