View Full Version : ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพหรอยกู


  1. IRONMAN SA 2013 Race Day แข่งคนเหล็กที่หนุ่มๆอยากไปแข่ง
  2. โปรแกรมวิ่งตาราวิ่ง มินิ-ฮาล์ฟ-มาราธอน ตุลาคม 2556 เช็คดู
  3. ผลการแข่งขัน adidas King of the Road 2013 จากพี่เป้า อุ้มยศ ส่งมา!!!
  4. โปรแกรมตารางงานวิ่ง กันยายน 2556 กรุงเทพ หาดใหญ่ นครมีหมด
  5. โปรแกรมแข่งวิ่งมินิฮาล์ฟและมาราธอน 1 กันยายน 2556
  6. อัพเดทอีกที!!! โปรแกรมแข่งวิ่งมินิฮาล์ฟและมาราธอน สิงหาคม
  7. โปรแกรมวิ่งมาราธอน ฮาฟ และมินิ สิงหาคม 2556 (2013)
  8. โปรแกรมวิ่งมาราธอน ฮาฟ และมินิ กรกฎาคม 2556
  9. 270 กิโลเมตรที่ซ้อมวิ่งมาราธอน เดือนมีนาคม [ไดอารี่วิ่งมาราธอน]
  10. วิ่งลดน้ำหนัก ก้าวที่ 5 : เป้าหมายใหม่
  11. วิ่งลดน้ำหนัก ก้าวที่ 4 : คำถามเทคนิคการวิ่งเกี่ยวกับการหายใจ
  12. พี่ตูนบอดี้สแลม เป็นกำลังใจและเป็นตัวอย่างที่ดีให้ชมรมวิ่งของเรา
  13. อาการบาดเจ็บจากการวิ่ง และ ศัตรูร้ายของการวิ่งอันน่ากลัว !!
  14. อัพเดตสถานะการซ้อมวิ่ง และ คำถามที่อยากถามคุณโอมนักวิ่ง
  15. สอบถามคุณโอมเกี่ยวกับการวิ่งแบบนี้ มีโอกาสบาดเจ็บหรือไม่
  16. ขอสมัครเข้าชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพหรอยกูด้วยคนครับ !!
  17. อัพเดทการซ้อมวิ่งมาราธอน+ไตรกีฬาของนายโอมแอดมิน
  18. การซ้อมวิ่งเพื่อสุขภาพ เพื่อมาราธอน เพื่อไตรกีฬาของนายโอม
  19. เขาชะโงกซุเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 18 วิ่งมาแล้ว
  20. เขาชะโงกซุเปอร์ฮาล์ฟมาราธอน ครั้งที่ 18 (หรอยกูไปแข่งวิ่ง)
  21. ใครว่าผมเลิกวิ่งไปแล้ว!!! นายโอมถอยรองเท้าวิ่งใหม่ adidas SNOVA Sequence 4M
  22. โปรแกรมแข่งขันวิ่งประจำเดือนกันยายน 2555 วิ่งเพื่อสุขภาพที่ไหนดี
  23. วิ่งมาราธอนหรือวิ่งเพื่อสุขภาพ 2 ทางที่นักวิ่งต้องเลือก
  24. อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาวิ่งและฟุตบอล
  25. 35 ข้อกับเทคนิคการวิ่งระยะยาว(มินิและฮาล์ฟมาราธอน)
  26. การวิ่งเพื่อสุขภาพกับเรื่องที่เรากังวลต่างๆเป็นจริงหรือไม่
  27. โปรแกรมแข่งขันวิ่งประจำเดือนกรกฎาคม 2555 พัทยามาราธอนตัวทีเด็ด
  28. เมื่อนักวาดการ์ตูนอยากจะเป็นนักวิ่งฮาล์ฟมาราธอน หน้าตาจะเป็นอย่างไร
  29. ไม่ใช่ร้านขายถ้วยรางวัลแต่มันคือบ้านของเป้า อุ้มยศ กิจอุดม นักวิ่งทีมชาติไทย
  30. เมื่อ "การวิ่งมาราธอน" ทำลายข้ออ้างว่าไม่มีเวลาออกกำลังกาย
  31. ชีวิตจริงยิ่งกว่าละครของประวัติ พี่เป้า อุ้มยศ กิจอุดม!!! นักวิ่งทีมชาติไทย
  32. คะแนนการจัดการแข่งขันแต่ละสนามวิ่งในประเทศไทย มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน
  33. ชมรมวิ่งการ์ตูนหรอยกู ออกโรงอีกครั้งที่ดอกบัวคู่35ปี มินิ-ฮาล์ฟมาราธอน
  34. โปรแกรมซ้อมวิ่งฮาฟมาราธอนและมาราธอน (21 กิโลเมตรและ 42 กิโลเมตร)
  35. โปรแกรมซ้อมวิ่งมินิมาราธอนใน 16 สัปดาห์ (วิ่ง 11 กิโลเมตร)
  36. วันนี้ไปซ้อมวิ่งฮาฟมาราธอนมาแล้ว รู้เลยว่ายากกว่าหาเลขวิ่งงวดนี้
  37. นายโอม นายเอ็ม และคุณJigsaw คอนเฟิร์มแล้วไปวิ่ง35 ปีดอกบัวคู่ฮาล์ฟมาราธอน ชัวร์
  38. ลู่วิ่งไฟฟ้ามือสองซื้อที่ไหนดี มือหนึ่งยี่ห้อไหนเหมาะ!! สำหรับนักวิ่งมาราธอน
  39. จัดมาแล้ว!!!วิ่งแบบสบายใจกับมูลนิธิเครือข่ายครอบครัวมินิมาราธอน
  40. วิ่งกันเล่นเล่นสัปดาห์นี้!!! มูลนิธิเครือข่ายครอบครัวมินิมาราธอน
  41. นายโอมเสวนากับนักวิ่งทีมชาติ ณ สวนสมเด็จย่านนทบุรี
  42. โปรแกรมวิ่งมินิมาราธอน มิถุนายน 2555 ทีเด็ดดอกบัวคู่35ปี มินิฮาล์ฟ มาราธอน!!!
  43. เดิน-วิ่งสมาธิ วิสาขะ พุทธบูชา ถือศีลห้า ลดละอบายมุข ปี 2555 สวนสมเด็จย่านนทบุรี
  44. อาจารย์นิรมล ชัยงาม โค๊ชบาสเก็ตบอลที่สอนให้ผมวิ่ง แห่งโรงเรียนสุราษฎร์ธานี
  45. ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพจังหวัดสุราษฎร์ธานี!!! ชมรมที่ผมคุ้นเคย
  46. การวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าต่างกับวิ่งของจริงล้านเท่า
  47. นักวิ่งต้องรู้จักตัวเองก่อนจะซ้อมวิ่งมาราธอน จาก อ.สถาวร จันทร์ผ่องศรี
  48. สถิติการซ้อมวิ่งเพื่อแข่งวิ่งมาราธอน มิใช่วิ่งเพื่อสุขภาพ
  49. Top Ten Marathon Tips 10เทคนิคเบื้องต้นก่อนวิ่งมาราธอน (แปลเอง)
  50. การตัดเล็บช่วยให้รองเท้าวิ่งของเราขาดช้าจริงหรือไม่
  51. ปัญหาของนักวิ่งมาราธอนในฤดูฝน ต้องอดทนอย่ากลัวหวัด
  52. โปรแกรมวิ่งมินิฮาล์ฟมาราธอน เดือนพฤษภาคม 2555 ทีเด็ด หาดใหญ่ มาราธอน!!!!
  53. ประสบความสำเร็จหรือไม่กับ ศิริราช เดิน-วิ่ง ผสานชุมชน ครั้งที่ 6
  54. ตอนวิ่งผมต้องคิดอะไรเพื่อทำลายสถิติการวิ่งเก่าของตัวเอง จากชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพ
  55. บันทึกสถิติการวิ่งจากชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกู
  56. รายการวิ่ง-โปรแกรมวิ่งมินิฮาล์ฟมาราธอน เดือนกุมภาพันธ์ 2555 ครับนายเอ็ม
  57. ภาพเสื่อมๆ ของคุณโอม ในการวิ่งมินิฮาร์ฟมาราทอนขึ้นเขาลงห้วยที่อ่าวดงตาล
  58. บรรยากาศการวิ่งที่อ่าวดงตาลมินิฮาล์ฟมาราธอนค่ะ จาก JigSaw
  59. ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกู เปิดตัวครั้งแรกที่อ่าวดงตาลมินิฮาร์ฟมาราธอน2012
  60. การเสียตัวครั้งแรกของรองเท้าวิ่งของนายโอมตอนนี้มันเป็นอย่างไร
  61. ประวัติกรีฑาในประเทศไทยที่สมาชิกชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกูควรรู้
  62. ประโยชน์ของการวิ่งคืออะไรกันแน่ บทความจากประธานชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกู
  63. ในที่สุดผมก็ข้ามกำแพงในใจของผมได้ ข่าวจากสมาคมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกู
  64. ผมเจอแล้วครับ "กำแพง" การวิ่งระยะไกล บทความจากชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกู
  65. ใครไปวิ่งที่นี่ อ่าวดงตาลมินิฮาล์ฟมาราธอน 2012 เจอกับพวกเราได้ค่ะ
  66. ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกูขอบคุณเมนูอาหารเพื่อสุขภาพจากคุณแม่
  67. ชูรองเท้าเรียบร้อยแล้วสมาชิกคนที่ 3 ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกู
  68. เทคนิคการวิ่งระยะไกลนั้นวิ่งอย่างไร เนื้อหาโดยชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกู
  69. ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกู วันที่ 2 ลองเทสรองเท้าวิ่งคู่เก่า
  70. ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกู เปิดตัววิ่งวันแรกแล้วมีสมาชิกร่วมวิ่ง 1 คน
  71. ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกู จัดตั้งโดยนายโอมเพื่อนายเอ็ม
  72. ประวัติกรีฑาในต่างประเทศเวอร์ชั่นภาษาอังกฤษ(1 วัน 1 ความดี)
  73. ประวัติกรีฑาในประเทศไทย ใครเร็วที่สุดในบ้านเรา
  74. ประวัติกรีฑา ประวัติของกีฬาแรกที่โลกได้เล่น