View Full Version : บันทึกสถิติการวิ่งจากชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกู


ohmohm
09-04-2012, 21:02
ไม่ได้อัพเดทสถิติการวิ่งมาเป็นสัปดาห์แล้วจนหลายคนเริ่มถามกันว่าตอนนี้ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกูเจ้งแล้วหรือไม่ ต้องบอกไว้ก่อนครับว่ายังไม่เจ๊งแต่ประการใดแต่ที่ไม่ได้ทำการอัพเดทเพราะว่า "ขี้เกียจ" เท่านั้นเองแหละครับจ๊อด แถมการวิ่งของผมช่วงนี้ก็มีการทำลายสถิติเก่าอย่างต่อเรื่องซะด้วย แต่บอกคำเดียวเลยว่า

การจะวิ่งทำลายสถิติเก่ามันเป็นอะไรที่ยากมากครับน้องน้อง ต้องใช้ความพยายามถึงขีดสุดในการผลัดดันตัวเองให้ไปสู่เป้าหมายที่เราคิดเอาไว้ ผมใส่นาฬิกาพร้อมกับวิ่งไปด้วยทุกวินาทีก่อนครบระยะทางที่วิ่งในช่วงท้ายลุ้นระทึกเสมอ ไม่มีวันไหนทื่เบื่อการวิ่งเลย ผมหลงเสนืฆ์การวิ่งเข้าแล้วสิ


http://board.roigoo.com/attachments/sport-relax/2452d1332690225-ประโยชน์ของการวิ่งคืออะไรกันแน่-บทความจากประธานชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพการ์ตูนหรอยกู-ประโยชน์ของการวิ่งการ์ตูน.jpg


วิ่ง 10.5 กิโล
21/3/2555 เวลา1 ชั่วโมง 12 นาที 14 วินาที <<< ห่วยสุด
5/4/2555 เวลา 1 ชั่วโมง 4 นาที 30 วินาที << ดีสุด
9/4/2555 เวลา 1 ชั่วโมง 4 นาที 51 วินาที


สรุปสถิติการวิ่งระยะ 5.4 กิโลทั้งหมด
6/3/55 เวลา 43:24 <<< ห่วยสุด
7/3/55 เวลา 34:36
8/3/55 เวลา 33:58
11/3/55 เวลา 32:19
12/3/55 เวลา 32:59
13/3/55 เวลา 32:59
15/3/55 เวลา 32:08
16/3/55 เวลา 33:15
22/3/55 เวลา 31:19
25/3/55 เวลา 31:00
6/4/55 เวลา 29:08 << ดีสุด
7/4/55 เวลา 30:24
8/4/55 เวลา 31:32

M150
09-04-2012, 21:14
เห็นสถิติการวิ่งของคุณโอมแบบนี้แล้ว อยากจับมาวัดกันสักวันเลยครับ หวังว่าคุณโอมคงจะไม่ป๊อต ไม่กล้ารับคำท้านะครับ เพราะผมต่อให้ผมไม่ซ้อมวิ่งเลย มาเจอกันสักไฟท์ ถ้าคุณโอมแพ้ ผมขอให้คุณโอมเลี้ยงชาบูชิมื้อนึงเอาไหมครับ จะเอาระยะมินิฮาร์ฟ หรือ ระยะอื่นๆ มากกว่านี้ก็ได้ รับคำท้าหมดครับ

ohmohm
09-04-2012, 22:33
วันหลังมากดวลกันหน่อยดีกว่าครับนายเอ็ม สนามไหนว่ามาเลยดีกว่าสมัยนี้ถ้าเทียบเป้นแบบวินนิ้งละก็ผมSPEED 85 เห็นจะได้ ส่วน Stamina ประมาณ 95 ครับ ไม่ได้โม้ด้วยนะ


http://www.futbolforgringos.com/wp-content/uploads/2011/02/Ronaldo_running.jpg