เพื่อนๆ มีวิธีลดน้ำหนัดแบบแอบฮามาเล่าสู่กันฟังบ้างไหม เพื่อนบางคนอาจบอกว่า การลดน้ำหนักของตัวเองไม่ฮาเลย แถมเครียดอีกต่างหาก เพราะต้องทำทั้งควบคุมอาหารและออกกำลังกายเล่นเอาเหนื่อยหอบหมดแรง เผลอๆ น้ำหนักลงไปนิดเดียวเอง วันนี้เรามีเรื่องฮาๆ ของการลดน้ำหนักมาแบ่งฟันกัน หวังว่าเพื่อนๆ จะแอบฮาไปด้วยกันนะคะ แต่แอบบอกนิดหนึ่งว่า ห้ามทำตามเด้อ อิอิ เอาล่ะ มาติดตามกันเลย

http://board.roigoo.com/attachments/4151d1344934416-วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วนแบบฮาฮาห้าม.jpg (http://board.roigoo.com/tags/%E0%B8%A5%E0%B8%94%E0%B8%99%E0%B9%89%E0%B8%B3%E0%B8%AB%E0%B8%99%E0%B8%B1%E0%B8%81.html)

การลดน้ำหนักต้องออกกำลังกายสม่ำเสมอ ทำให้ร่างกายคุณได้เผาผลาญแคลอรี่ แต่คุณอาจจะเบื่อกับการทำอะไรซ้ำๆ ทุกวี่วัน เดี๊ยนขอเสนอ การวิ่งจ๊อคกิ้งโดยการกอดชาวบ้านแล้ววิ่งหนี หรือ ถ้าเพื่อนๆ อยากหาอะไรตื่นเต้นๆ ทำ แถมยังลดน้ำหนักด้วย ก็ให้แกล้งทำเป็นโจรวิ่งราวไปเลย รับรองว่า ต้องวิ่งแบบไม่คิดชีวิตแน่ ได้ทั้งลดน้ำหนักและได้ทั้งของ วิธีนี้ พูดขำๆ นะ อย่าไปทำตามล่ะ เด้วจะเข้าตะรางกัน