เว็บการ์ตูนหรอยกู

กลับไป   เว็บการ์ตูนหรอยกู > General Topic > พักผ่อนหย่อนใจ > ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพหรอยกู

ตอบ
อ่าน: 1743 - คำตอบ: 4  
LinkBack คำสั่งเพิ่มเติม เรียบเรียงคำตอบ
เก่า 10-06-2012   #1
Administrator
 
ohmohm's Avatar
 
วันที่สมัคร: Aug 2011
ข้อความ: 5,162
บล็อก: 182
ถ่ายทอดพลัง: 4,245
คะแนนหรอย: 2,838
Default จัดมาแล้ว!!!วิ่งแบบสบายใจกับมูลนิธิเครือข่ายครอบครัวมินิมาราธอน



ในฐานะผมเป็นนักวิ่งมินิมาราธอนหน้าใหม่ตอนนี้ก็เลยทยอยวิ่งตามที่ต่างๆอยู่ครับ สัปดาห์นี้วันอาทิตย์ 10 มิถุนายน ผมมีโอกาสได้เป็นวิ่งมูลนิธิเครือข่ายครอบครัวมินิมาราธอนจัดที่บริเวณกระทรวงสาธารณสุข เคยเข้าไปแล้ว 1 ครั้งกับแฟนเท่านั้น บรรยากาศด้านในถือว่ามีต้นไม้และธรรมชาติอยู่เยอะพอสมควรเลยทีเดียว

เรามาดูเรื่องฝ่ายจัดการแข่งขันกันบ้าง ผมไปถึงเวลา 06.30 น. ซุ้มและบู๊ทต่างต่างตั้งกันพร้อมมากและเป็นระเบียบ มีคนมาช่วยเหลือกันตามซุ่มต่างต่างมากมาย จุดนี้ได้ใจผมไปเลยครับการดำเนินงานถือว่าทำได้ดีและน่ารัก ทุกคนยิ้มแย้มแจ่มใสมาด้วยใจเบิกบาน พอมาถึงผมก็สมัครกับคุณแม่ 2 คน คนละ 200 บาท งานนี้คุณแม่เลี้ยงครับ55555 และก็รับเสื้อสีฟ้าน่ารักมา 1 ตัว ดูแล้วคนออกแบบทำมาได้ดีเช่นกัน แค่ได้เสื้อนี้ก็ถือว่าคุ้มมากแล้วครับ

ถึงเวลาแข่งวิ่งผมสไตร์เดิมคือจะไม่รอแม่ สภาพสนามที่ใช้วิ่งมีรถรบกวนบ้างครับแต่ไม่ทำให้หงุดหงิดใจมากนัก เส้นทางลัดเลาะไปตามมุมต่างต่างของกระทรวงสาธารณสุข ต้นไม้เยอะร่มรื่นตกแต่งกันสวยงามในหลายจุดเลยทีเดียว ขอชื่นชมมา ณ ที่นี้ด้วย ระยะทางทั้งหมดในการวิ่งครั้งนี้เพียง 9.8 กิโลเมตรเท่านั้นนะครับ คนมาแข่งเลยได้เวลาที่ดีกลับไปหมด ยกเว้นผม5555


ปกติผมวิ่ง 11 กิโลต่อเนื่องนั้นจะใช้เวลาไม่เกิน 60 นาทีแน่นอน แต่วันนี้วิ่ง 9.8 กิโลเมตรใช้เวลาไปถึง 66 นาที ซึ่งถือว่าแย่มาก ปัจจัยในการวิ่งห่วยของผมมี 2 เรื่องครับ

1.ผมปวดท้องหนักตัง้แต่ก่อนวิ่ง (และอั้นมาตลอด 9.8 กิโล)
2.รู้สึกว่ากล้ามเนื้อล้ามาก (เพราะเมื่อวานไปเล่นฟุตบอลกับเพื่อนๆมา 2 ชั่วโมง 18.00-20.00 ทำให้ขาล้าเป้นพิเศษ)

ตอนนี้เริ่มจับทางแล้วครับ ว่าก่อนวิ่งต้องเตรียมตัวอะไรบ้าง มีส่วนไหนที่เราควรคำนึง ขอบคุณมูลนิธิเครือข่ายครอบครัวมินิมาราธอนที่หลังจากวิ่งเสร็จมีอาหารอร่อยๆให้รับประทาน โดยฉพาะจากชมรมวิ่งติวานนท์(ถ้าจำชื่อไม่ผิด) ที่เอาแตงมีติดแอร์มาเลี้ยง ผมจัดไปเยอะเลยทีเดียว


สุดท้ายผมกับแม่ก็ไปจับรางวัลได้เสื้อของมูลนิธิมาอีก 1 ตัวสวยใส่เที่ยวได้ไม่อายใครเช่นเคย และรับรูปถ่ายฟรีมีกรอบให้ สรุปคุ้มสุดสุดเลยครับ




รูปขนาดเล็ก
มูลนิธิเครือข่ายครอบครัวมินิมารา.jpg  
__________________
ผมรักเว็บการ์ตูนหรอยกูที่สุดในโลก
ohmohm is offline   ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
เก่า 10-06-2012   #2
Administrator
 
ohmohm's Avatar
 
วันที่สมัคร: Aug 2011
ข้อความ: 5,162
บล็อก: 182
ถ่ายทอดพลัง: 4,245
คะแนนหรอย: 2,838
Default

ครั้งแรกของการวิ่งไม่รู้ว่าเค้าถ่ายรูปเลยไม่ได้เก๊ก








คราวนี้ครั้งที่ 3 ของการแข่งวิ่ง
ผมเรียนรู้อะไรบางอย่าง555



__________________
ผมรักเว็บการ์ตูนหรอยกูที่สุดในโลก
ohmohm is offline   ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
เก่า 10-06-2012   #3
Administrator
 
ohmohm's Avatar
 
วันที่สมัคร: Aug 2011
ข้อความ: 5,162
บล็อก: 182
ถ่ายทอดพลัง: 4,245
คะแนนหรอย: 2,838
Default

คะแนนการจัดงานครับ

มูลนิธิเครือข่ายครอบครัวมินิมาราธอน 2555
สถานที่จัด :
เส้นทางวิ่ง :
บรรยากาศในการวิ่ง :
ห้องน้ำ :
สถานที่จอดรถ :
อาหารการกิน :
เหรียญและเสื้อ :


ทริปอื่นๆ
อ่าวดงตาลมินิฮาฟมาราธอน 2555
สถานที่จัด :
เส้นทางวิ่ง :
บรรยากาศในการวิ่ง :
ห้องน้ำ :
สถานที่จอดรถ :
อาหารการกิน :
เหรียญและเสื้อ :


ศิริราช เดิน-วิ่ง ผสานชุมชน 2555
สถานที่จัด :
เส้นทางวิ่ง :
บรรยากาศในการวิ่ง :
ห้องน้ำ :
สถานที่จอดรถ :
อาหารการกิน :
เหรียญและเสื้อ :

__________________
ผมรักเว็บการ์ตูนหรอยกูที่สุดในโลก
ohmohm is offline   ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
เก่า 10-06-2012   #4
Administrator
 
M150's Avatar
 
วันที่สมัคร: Aug 2011
ข้อความ: 4,875
บล็อก: 62
ถ่ายทอดพลัง: 3,970
คะแนนหรอย: 2,576
Default

รอบหน้าคุณโอมเจอผมแล้วมีร้องไห้แน่นอนครับ กับ ฝีตีนการวิ่งของกระผมเข้าขั้นระดับเทพกันแล้ว รอบหน้าที่จะวิ่งกัน ผมไม่รอคุณโอมแน่นอน

__________________
เรียน พี่น้องที่ทำการซื้อและขายเม้าส์ปากกามือสองในเว็บหรอยกู โปรดตรวจสอบข้อมูลและรายละเอียดของผู้ซื้อและผู้ขาย รวมถึงสินค้าเม้าส์ปากกามือสองให้ชัดเจน ก่อนตัดสินใจซื้อ ส่งมอบ และ โอนเงินกัน เพื่อความปลอดภัยนะคร้าบผม
M150 is offline   ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
เก่า 10-06-2012   #5
Administrator
 
ohmohm's Avatar
 
วันที่สมัคร: Aug 2011
ข้อความ: 5,162
บล็อก: 182
ถ่ายทอดพลัง: 4,245
คะแนนหรอย: 2,838
Default

อ้างอิง:
ข้อความดั้งเดิมโดยคุณ M150 อ่านข้อความ
รอบหน้าคุณโอมเจอผมแล้วมีร้องไห้แน่นอนครับ กับ ฝีตีนการวิ่งของกระผมเข้าขั้นระดับเทพกันแล้ว รอบหน้าที่จะวิ่งกัน ผมไม่รอคุณโอมแน่นอน

ไม่ค่อยอยากจะเชื่อนายเอ็มครับ ว่าจะวิ่งชนะผมได้
ผมต่อให้ผมบวกเวลาไป 10 นาทีเลยเอา
ปล.เอารูปถ่ายใส่กรอบที่เค้าแจกมาโม้ครับ5555


รูปขนาดเล็ก
มูลนิธิเครือข่ายครอบครัวมินิมารา.jpg  
__________________
ผมรักเว็บการ์ตูนหรอยกูที่สุดในโลก
ohmohm is offline   ตอบพร้อมอ้างอิงข้อความเดิม
ตอบ

Tags
เครือข่ายครอบครัวมินิมาราธอน, มินิมาราธอน, มูลนิธิ, มูลนิธิเครือข่ายครอบครัวมาราธอน, มูลนิธิเครือข่ายครอบครัว
คำสั่งเพิ่มเติม
เรียบเรียงคำตอบ

กฎการส่งข้อความ
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is ใช้ได้
Smilies are ใช้ได้
[IMG] code is ใช้ได้
HTML code is ใช้ได้
Trackbacks are ใช้ได้
Pingbacks are ใช้ได้
Refbacks are ใช้ได้



ออกจากระบบ | RoiGOo เว็บการ์ตูนหรอยกู | เอกสาร | ไปบนสุด

vBulletin รุ่น 3.8.7
สงวนลิขสิทธิ์ ©2000-2024, บริษัท Jelsoft Enterprises จำกัด