เว็บบอร์ด
การ์ตูนหรอยกู
ขายเม้าส์ปากกา
โชว์การ์ตูน
โชว์รูปการ์ตูน
ประวัติเว็บ
แผงควบคุม
สมัครสมาชิก
เว็บการ์ตูนหรอยกู
>
General Topic
>
พักผ่อนหย่อนใจ
>
ชมรมวิ่งเพื่อสุขภาพหรอยกู
การซ้อมวิ่งเพื่อสุขภาพ เพื่อมาราธอน เพื่อไตรกีฬาของนายโอม
User Name
จดจำ ?
Password
อ่าน: 1903 - คำตอบ: 0
LinkBack
คำสั่งเพิ่มเติม
เรียบเรียงคำตอบ
16-01-2013
#
1
ohmohm
Administrator
วันที่สมัคร: Aug 2011
ข้อความ: 5,162
บล็อก:
182
ถ่ายทอดพลัง: 4,245
คะแนนหรอย: 2,838
การซ้อมวิ่งเพื่อสุขภาพ เพื่อมาราธอน เพื่อไตรกีฬาของนายโอม
permalink
บอร์ดนี้เหมือนกับบอร์ดร้างมาหลายเดือน อันที่จริงแล้วผมไปใช่บริการบอร์ดเก่าอยู่ครับ ที่นั้นเงียบสงบดีเหลือเกิน ตอนนก็ยังซ้อมวิ่งเพื่อสุขพา ซ้อมวิ่งเพื่อมาราธอน และการซ้อมวิ่งเพื่อไตรกีฬาของนายโอม บันทึกนี้เริ่มขึ้นตอนเริ่มปี 2013 ตอนนี้ซ้อมวิ่งไปมากกว่า 100 กิโลแล้วในระยะเวลา 2 สัปดาห์หรือ 14 วันนั่นเองก๊าบบบบบ
บันทึกของนายโอม
สถิติยืนพื้น 1600 เมตร 7:43 นาที การซ้อมวิ่งมาราธอนครั้งที่ 11
การซ้อมวิ่งมาราธอน เป็นวิธีลดน่องใหญ่ ลดต้นขา แถมน่องเรียว
การซ้อมวิ่งกับเพื่อนๆทำให้วิ่งได้ดีกว่าเดิมเยอะ ซ้อม 9
วิ่งสวนสมเด็จย่านนทบุรี ถ้าโชคดีจะเจอตัวเหี้ยยาว 2 เมตร ซ้อมวิ่งครั้ง 8
เมื่อผมซ้อมเทคนิคการวิ่งมาราธอน จนลืมพักร่างกาย ซ้อม7
จิตใจไม่สงบก็ยากที่จะวิ่งมาราธอนได้ (ทำไงดี) +การซ้อมครั้งที่ 6
ครั้งที่ 5 กับการซ้อมวิ่งมินิมาราธอน จะวิ่งต้องมีเป้าหมาย!!!
ซ้อมวิ่งมินิมาราธอนครั้งที่ 4 อากาศหนาววิ่งยากกว่าอากาศร้อน
ซ้อมครั้งที่ 3 ของปี เห็นคนอื่นวิ่งแล้วอนาถตัวเอง
ซ้อมวิ่งไม่เพื่อสุขภาพแต่เพื่อไตรกีฬาวันที่ 1 และ 2 ปี 2013
__________________
ผมรักเว็บการ์ตูนหรอยกูที่สุดในโลก
Tags
การซ้อมวิ่งเพื่อสุขภาพ
,
เพื่อไตรกีฬาของนายโอม
,
เพื่อมาราธอน
,
วิ่งเพื่อสุขภาพ
คำสั่งเพิ่มเติม
แสดงผลสำหรับที่จะ Print
ส่งกระทู้นี้ให้เพื่อนทาง Email
เรียบเรียงคำตอบ
Linear Mode
Switch to Hybrid Mode
Switch to Threaded Mode
กฎการส่งข้อความ
You
may not
post new threads
You
may not
post replies
You
may not
post attachments
You
may not
edit your posts
BB code
is
ใช้ได้
Smilies
are
ใช้ได้
[IMG]
code is
ใช้ได้
HTML code is
ใช้ได้
Trackbacks
are
ใช้ได้
Pingbacks
are
ใช้ได้
Refbacks
are
ใช้ได้
Forum Rules
-- English (US)
-- THAI UTF
-- ไทย (Thai)
ออกจากระบบ
|
RoiGOo เว็บการ์ตูนหรอยกู
|
เอกสาร
|
ไปบนสุด
vBulletin รุ่น 3.8.7
สงวนลิขสิทธิ์ ©2000-2024, บริษัท Jelsoft Enterprises จำกัด
LinkBack
LinkBack URL
About LinkBacks
Bookmark & Share
Digg this Thread!
Add Thread to del.icio.us
Bookmark in Technorati
Tweet this thread
Share on Facebook
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
88
89
90
91
92
93
94
95
96
97
98
99
100
101
102