วิธีการแก้ไขอารมณ์ เซ็ง เบื่อ เอือม นอย ให้หายขาด

[M150]

มนุษย์เป็นสัตว์ที่มีอารมณ์ และ ส่วนใหญ่อารมณ์มีบทบาทพอๆ กับเหตุผล เมื่อมีอะไรมากระทบจิตใจอารมณ์จึงเกิด ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ในด้านดีหรือไม่ดีก็ตาม หนึ่งในอารมณ์ที่รบกวนหัวจิตหัวใจเราก็คือ อารมณ์เซ็ง เบื่อ เอือม นอย นั่นเอง

ไม่แปลกใจเลยที่มีคนคิดเหมือนกันกับผมในเรื่องนี้ 555+

ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจเสียก่อนว่า มนุษย์เป็นสัตว์ที่ปรับตัวเก่ง ซึ่งนั่นมีผลอย่างมากต่อการอยู่รอด รวมถึงการปรับตัวทั้งร่างกายและอารมณ์ ตัวอย่างเช่น วันหนึ่งหากเราเสียคนที่เรารักไป ช่วงแรกเราอาจจะรู้สึกเหมือนว่าเราอยู่ไม่ได้เสียใจ ฯลฯ แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราจะปรับตัวจนใกล้เคียงกับจุดที่รู้สึกว่าปกติ และ อาจจะเฉยๆ กับ เหตุการณ์ดังกล่าว เพราะเราปรับตัวแล้วนั่นเอง ฉันใดก็ฉันนั้น ชีวิตเราเมื่อร่ำรวยพร้อมสรรพไปเสียทุกอย่าง อยากได้อะไรก็ได้ดั่งใจปรารถนา สุดท้ายแล้วก็ลงเอยด้วยการรู้สึกเฉยๆ กับ สิ่งที่ได้มาเหล่านั้น เพราะเราปรับตัวจนชินชากับการได้รับเช่นนั้น เรียกว่าเฉยๆ กับการมีชีวิตอย่างปกติสุข กินอิ่ม นอนหลับ เพราะตัวเราปรับตัวนั่นเอง

ดังนั้นจะทำอย่างไรให้หาย เซ็ง เบื่อ เอือม นอย วิธีการแก้ไขก็ง่ายจนไม่น่าจะเรียกคำว่าแนะนำ หลักการสำคัญก็คือการ เปลี่ยน [Change] เปลี่ยนอะไรก็ได้ครับ เปลี่ยนไป เปลี่ยนแปรงฟันจากมือขวาเป็นมือซ้าย เปลี่ยนเส้นทางการเดินรถ เปลี่ยนเวลานอน เปลี่ยนงาน เปลี่ยนสถานที่อยู่ เปลี่ยนวิธีคิด เปลี่ยนแฟน เปลี่ยนรถ เปลี่ยนแม่งให้หมด จนกว่าจะรู้สึกว่า ต่อมสัมผัสในร่างกายมันเปิดรับสิ่งใหม่ๆ อีกครั้ง การทำเหล่านั้นจะทำให้เรารู้สึกเหมือนกับการที่เราเดินทางไปสถานที่แปลกใหม่ไม่เคยเห็น อะไรก็ดูตื่นตาตืน่ใจไปหมด บางคนก็เรียกการกระทำบ้าๆ บอๆ เหล่านั้นว่า การทำให้ตัวเองเหมือนแก้วร้าวที่เติมอะไรก็ไม่เต็ม ทำตัวเองให้เจ็บตัว ตามหาประสบการณ์เจ็บๆ (หรือดีๆ) ลองดูกันครับ สำหรับคนที่เบื่อๆ แค่ยัดประสบการณ์ใหม่ๆ เปลี่ยนแปลงเรื่องเล็กๆ น้อยๆ น่าจะช่วยได้ไม่น้อยเลยหละครับ 555+

พี่เอ็มเขียนให้พี่โอม