เรื่องการออกกำลังกายตอนเช้า ตอนเย็น จริงๆ แล้วพี่เอ็มไม่มีความรู้มาก่อนเลยนะครับ จริงๆ หลายคนบอกด้วยซ้ำว่า ออกกำลังกายช่วงเช้าดีกว่าช่วงเย็น เพราะเหมือนร่างกายสดชื่นกว่าอะไรกว่า แต่พอลองอ่านบทความที่คุณโอมส่งมาให้แล้ว ทำให้ได้ความรู้เพิ่มเติมเพียบเลยครับ จริงๆ แล้วความเข้าใจของเราอาจจะผิดหรือตรงข้ามกับการพิสูจน์ทางวิทยาศาตร์ก็ได้ ขอบคุณมากครับ มีคำถามเพิ่มเติมครับ ต่อเนื่องจากเรื่องการนอนในบทความ จริงๆ แล้วเกี่ยวกับการนอนสำหรับคนอายุ 30 นี่ นอนเท่าไหร่ถึงจะไม่มากไม่น้อยไปครับ ตอนนี้ผมนอนวันละ 5 ชม. กลัวร่างกายโทรม ยังไงแนะนำหน่อยครับคุณโอม
__________________
เรียน พี่น้องที่ทำการซื้อและขายเม้าส์ปากกามือสองในเว็บหรอยกู โปรดตรวจสอบข้อมูลและรายละเอียดของผู้ซื้อและผู้ขาย รวมถึงสินค้าเม้าส์ปากกามือสองให้ชัดเจน ก่อนตัดสินใจซื้อ ส่งมอบ และ โอนเงินกัน เพื่อความปลอดภัยนะคร้าบผม |