5 สูตรลับวิธีเพิ่มความสูง ฉบับนักกีฬาต่างประเทศ
1.ดื่มนมให้มากในช่วงวัยเด็ก
2.รับประทานเนื้อสัตว์ให้มากในช่วงวัยเด็ก (คนไทยทานข้ามมาก)
3.ควรนอนให้เพียงพอ แต่ไม่นอนมากเกินไป (เด็กบ้านเราติดนอนมาก)
4.เน้นการทำกิจกรรมนอกบ้าน กีฬา กิจกรรมต่างๆ (บ้านเราเน้นการเรียนในห้อง)
5.มีช่วงเวลาของการเพิ่มความสูงเช่น กระโดดเชือก โหนบาร์
ความสูงไม่จำเป็นเลยสำหรับคนที่ไม่ใช่นักกีฬาครับ แค่สูงพอประมาณก็เพียงพอแล้ว
แต่สำหรับนักกีฬา ต้องมีแบบแผนในการเพิ่มความสูงที่จริงจังและต่อเนื่อง เพราะนอกจาก
ความสูงแล้วยังมีเรื่องของกล้ามเนื้ออีกต่างหากก๊าบ จะสูงอย่างเดียวไม่ได้
ยังมีวิธีอื่นๆอีกมากมายครับ เด็กจีน เกาหลี ญี่ปุ่น จากที่คุณพ่อคุณแม่ไม่สูงกลับมาเป็น
คนสูงและเป็นนักกีฬาที่สู้กับฝรั่งได้ บ้านเราเด็กๆก็เริ่มสูงขึ้นแล้ว แต่ความแข็งแรงยังสู้
เด็กๆต่างประเทศไม่ได้เลยแม้แต่น้อยครับ คนไทยส่วนมากยังติดคิดว่าคนสูงคือคนแข็งแรง
ซึ่งอันที่จริงแล้วไม่ใช่เลย
วิธีเพื่อความสูงอื่นๆจากทีนี่