ที่จริงมันมีวิธีที่จะทำให้คนสายตาสั้นหายสายตาสั้นด้วยค่ะ
1.กรอกกล้ามเนื้อตาไป บนสุด ล่างสุด ซ้ายสุด และขวาสุด ครั้งละ 5 วินาที
2.ยื่นนิ้วไปข้างหน้า และเพ่งมอง
3.พยามใส่แว่นเฉพาะตอนอ่านหนังสือเท่านั้น ถ้าทำกิจกรรมอื่นๆที่ไม่ต้องใช้แว่น ก็ไม่ต้องใส่ไปเลย
4.กวักน้ำอุ่นประมานหนึ่งไว้ในอุ้งมือแล้วนำขึ้นประคบตาพักหนึ่ง ทำสลับกับน้ำเย็น
__________________ ยังคิดไม่ออก บอกไม่ถูก |