หากคุณอยากจะเพิ่มความสูงอย่างรวดเร็ว ถ้าอายุ 17 - 20 ปีก็ยังสามารถเพิ่มความสูงได้ ด้วยการกระโดดเชือก 600 ครั้ง หรือ ออกกำลังที่มีการยืดใช้เวลาประมาณ 30 นาที (เช้า - เย็น) ถ้าหากเบื่อวิธีที่กล่าวมา ก็เต้นแอโรบิค หรืออะไรก็ได้ที่เกี่ยวกับการเต้น ดื่มนมวันละ 2 แก้ว หลังอาหาร (เช้า - หลังอาหาร) กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ (เช้า กลางวัน เย็น) สารอาหารให้ครบ 5 หมู่ รับรองภายใน 1 เดือน (30 วัน) คุณจะสูงเพิ่มอีกเฉลี่ยเดือนละ 1.30 เซนติเมตร แต่ถ้าต้องการที่จะสูงอย่างรวดเร็ว สำหรับคนที่อายุน้อย หรืออายุมาก เรามีอุปกรณ์ช่วย นั่นคือ แผ่นรองส้นเท้าเพิ่มความสูง เป็นที่ได้รับความนิยมมากในเกาหลี เพียงแค่คุณนำแผ่นรองส้นรองเท้าใส่เข้าไปในรองเท้าคุณก็จะสูงขึ้นภายในพริบตาเลย วิธีทำให้สูงนี้ เป็นการเพิ่มความสูงที่ประหยัด ปลอดภัย ใช้เงินเพียง 220 - 450 บาท
