เอาหละครับในเว็บหรอยกูใครนี้อ้วนกันบ้างผมขอยกมือเป็นแรก
การวิ่งลดน้ำหนักนี้ต้องใช้เวลากี่นาทีแต่ละคนนั้นมีสูตรที่แตกต่างกันนะครับ สำหรับคำถามที่ถามว่าวิ่งลดน้ำหนัก กี่นาทีผมตอบได้ตรงๆเลยว่าอย่างน้อยต้องประมาณ 1 ชั่วโมงครับ ถึงมันจะทำให้ร่างกายของเรานั้นอยู่ตัวได้โโยคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะนั้นต้องใช้พลังงานมากกว่าคนที่น้ำหนักตัวน้อยกว่าครับ การวิ่งลดน้ำหนักนั้นได้ทั้งพักผ่อนจิตใจในความเครียดได้มองนู้นมองนี่ฟังเพลงที่เราชอบนี้แหละครับคือการวิ่งลดน้ำหนักที่คนเค้าชอบกัน