|
อ่าน: 1934 - คำตอบ: 1
| LinkBack | คำสั่งเพิ่มเติม | เรียบเรียงคำตอบ |
28-06-2012 | #1 | ||
Administrator |
พอเราแก่ขึ้น เวลาชีวิตมันน้อยลงจริงๆครับน้องๆหนูๆ ส่วนหนึ่งเวลาที่เราหายไป หายไปเพราะเราเอาเวลาไปทำงาน และ มีเวลาต้องใช้ในการเอาใจใส่บุคคลรอบข้างมากยิ่งขึ้น แถมยังต้องมีเวลาไว้ใช้ทำเรื่องราวอะไรที่เด็กไม่ได้ทำอีก แต่เวลาสำหรับการออกกำลังกายพี่เอ็มจะเผื่อไว้เสมอ เพราะถ้าไม่ได้ออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ สมองมันดูพิกลพิการผิดปกติ และ มีหลายคนมาถามคำแนะนำเกี่ยวกับการออกกำลังกายจากพี่ พอเราตอบว่าต้องเจียดเวลาช่วงเย็นไปออกกำลังกายบ้าง ส่วนใหญ่ก็จะตอบกันว่า "ไม่ว่าง" "ทำงานเลิกค่ำ" อะไรกันไปต่างๆ นานา ดังนั้นหลายครั้งจึงมองหากิจกรรมการออกกำลังกายที่หลายคนทำได้ในช่วงวันเสาร์อาทิตย์ เช่น การเตะบอลกับเพื่อนเสาร์อาทิตย์ ไปตีแบทกัน หรือ ถ้าต้องการออกกำลังกายแบบไม่ต้องมีทีม ไม่ต้องรอใครต่อใคร พี่ขอแนะนำ "การวิ่ง" นี่แหละครับ ง่ายและสบายที่สุด มีรองเท้ากับถุงเท้าคู่เดียว ก็วิ่งได้แล้ว ไม่ต้องรอฤกษ์รออะไรมากมาย และ หนึ่งในกิจกรรมเกี่ยวข้องกับการวิ่งอันใหม่ที่พี่เอ็มเพิ่งเคยจะได้ลิ้มลองจากการแนะนำของคุณโอม คือ "การวิ่งมาราธอน" การวิ่งมาราธอนเป็นกิจกรรมที่ดีนะ สนุก ได้แรง ใช้เวลาไม่มาก แถมงานการวิ่งมาราธอน ส่วนใหญ่จะจัดเช้าวันอาทิตย์ แน่นอนว่าถ้าไม่บ้างานมาก เวลาช่วงนั้นคงจะว่างกันอย่างแน่นอน ลองไปวิ่งดูนะครับ มีคนที่อยากวิ่งอยากออกกำลังกายอีกเยอะ มีคนวิ่งตั้งแต่เด็กจนถึงคนแก่อายุ 80 ก็วิ่งได้ เริ่มวิ่งตั้งแต่ 5 กม. ก่อนก็ได้ หากใครฟิตอยากวิ่งแบบบ้าพลังก็ลองฮาร์ฟมาราธอน 21 กม. ก็สนุกดีครับ ส่วนการวิ่งมาราธอนเต็มๆ 42 กม. หาที่วิ่งน่าจะยากหน่อย เพราะถ้าไม่เก๋าจริง คงจะไม่เข้าเส้นชัยแน่ๆ สำหรับการวิ่งขำๆ กับคุณโอมฮาร์ฟมาราธอน 21 กม. ทำเวลาไป 2 ชม. 15 นาทีครับ กากมาก แต่แค่วิ่งเข้าเส้นชัยก็สนุกสนานกันมากแล้วครับ ท่าทางการวิ่ง เหมือนนักมวยซ้อมวิ่งมากกว่าครับ 555+
__________________ เรียน พี่น้องที่ทำการซื้อและขายเม้าส์ปากกามือสองในเว็บหรอยกู โปรดตรวจสอบข้อมูลและรายละเอียดของผู้ซื้อและผู้ขาย รวมถึงสินค้าเม้าส์ปากกามือสองให้ชัดเจน ก่อนตัดสินใจซื้อ ส่งมอบ และ โอนเงินกัน เพื่อความปลอดภัยนะคร้าบผม | ||
29-06-2012 | #2 | ||
Administrator | นายเอ็มเปิดซิงกับการวิ่งฮาฟมาราธอนไปเรียบร้อย ยินดีด้วยครับ ถ้ากระผมมีลูก ผมจะพาลูกมาวิ่งฮาฟมาราธอนด้วยอย่างแน่นอน วิ่งแล้วทำให้เด็กเป้นคนที่มีจิตใจ แข็งแกร่งดีจริงๆ มีพ่อลูกคุณหนึ่งมาวิ่งด้วยกัน คุณพ่ออายุประมาณ 40ต้นๆส่วนคุณลูกอายุน่าจะเกือบ 10 ขวบ วิ่งระยะ 11 กิโล ลูกบอกอยากหยุดเหนื่อย แต่คุณพ่อบอกว่า สู้ๆอดทนไว้เดียวก็ถึง(ตอนนั้นวิ่งสวนกับผม) แค่คำพูดสั้นสั้นที่ได้ยินทำไมมันถึงรู้สึกอึ่มใจขนาดนี้ มันแสดงได้ทั้งความรักและความหวังดีกับลูก คุณพ่อคนนั้นรักลูกจริงๆที่พาลูกมาวิ่งด้วย แถมเป็นเพื่อนลูกวิ่งจนถึงเส้นชนอีกต่างหาก
__________________ ผมรักเว็บการ์ตูนหรอยกูที่สุดในโลก | ||
Tags |
การวิ่งมาราธอน, มาราธอน, เมื่อ, วิ่งมาราธอน, เวลาออกกำลังกาย, ออกกำลังกาย |
| |
กระทู้ที่คล้ายกัน | ||||
ชื่อกระทู้ | ผู้ตั้งกระทู้ | ห้อง | คำตอบ | ข้อความล่าสุด |
ลองใช้กันหรือยัง!!! Google Street View "ตรอกไดแอกอน" ของ Harry Potter | NuRay | คอมพิวเตอร์และอินเตอร์เน็ต | 1 | 30-11-2014 23:23 |
Cody Simpson ประวัตินักร้องหนุ่มน้อยคนนี้ช่างเหลือเชื่อ "Summer Shade" | ohmohm | พักผ่อนหย่อนใจ | 0 | 27-07-2013 10:27 |
Alexandre "Alex" Dimitri Song Billong รู้จักหนุ่มอาร์เซน่อลคนนี้กันรึยัง | ohmohm | กีฬาวันนี้ | 1 | 28-05-2012 17:50 |
Short Animation "Love Hours" ตัวเสร็จสมบูรณ์ครับพ้ม ^^ | raInydOlL | โชว์การ์ตูน | 9 | 22-04-2012 18:20 |
บทสัมภาษณ์นักวาดการ์ตูนสุดหล่อ "นายเช็ดขี้" หรือ "Anucha Sangchart" | ohmohm | หรอยกูคาเฟ่ | 6 | 21-04-2012 20:35 |