|
อ่าน: 3311 - คำตอบ: 1
| LinkBack | คำสั่งเพิ่มเติม | เรียบเรียงคำตอบ |
28-03-2013 | #1 | ||
Senior Member |
5 สูตรลับวิธีเพิ่มความสูง ฉบับนักกีฬาต่างประเทศ 1.ดื่มนมให้มากในช่วงวัยเด็ก 2.รับประทานเนื้อสัตว์ให้มากในช่วงวัยเด็ก (คนไทยทานข้ามมาก) 3.ควรนอนให้เพียงพอ แต่ไม่นอนมากเกินไป (เด็กบ้านเราติดนอนมาก) 4.เน้นการทำกิจกรรมนอกบ้าน กีฬา กิจกรรมต่างๆ (บ้านเราเน้นการเรียนในห้อง) 5.มีช่วงเวลาของการเพิ่มความสูงเช่น กระโดดเชือก โหนบาร์ ความสูงไม่จำเป็นเลยสำหรับคนที่ไม่ใช่นักกีฬาครับ แค่สูงพอประมาณก็เพียงพอแล้ว แต่สำหรับนักกีฬา ต้องมีแบบแผนในการเพิ่มความสูงที่จริงจังและต่อเนื่อง เพราะนอกจาก ความสูงแล้วยังมีเรื่องของกล้ามเนื้ออีกต่างหากก๊าบ จะสูงอย่างเดียวไม่ได้ ยังมีวิธีอื่นๆอีกมากมายครับ เด็กจีน เกาหลี ญี่ปุ่น จากที่คุณพ่อคุณแม่ไม่สูงกลับมาเป็น คนสูงและเป็นนักกีฬาที่สู้กับฝรั่งได้ บ้านเราเด็กๆก็เริ่มสูงขึ้นแล้ว แต่ความแข็งแรงยังสู้ เด็กๆต่างประเทศไม่ได้เลยแม้แต่น้อยครับ คนไทยส่วนมากยังติดคิดว่าคนสูงคือคนแข็งแรง ซึ่งอันที่จริงแล้วไม่ใช่เลย วิธีเพื่อความสูงอื่นๆจากทีนี่
__________________ | ||
28-03-2013 | #2 | ||
Senior Member วันที่สมัคร: Aug 2011
ข้อความ: 569
ถ่ายทอดพลัง: 854
คะแนนหรอย: 677
| ขอเพียงคุณกินอาหารที่มีประโยชน์ ไม่เลือกกินจนเกินไป ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ในช่วงอายุระหว่าง10-15(ซึ่งถือเป็นช่วงวัยเจริญพันธ์ แต่จำไว้ร่างกายคนเราปกติโดยมากจะเจริญเติบโตไปเรื่อยจนถึงที่อายุประมาณ19-20หรือมากกว่านั้นในบางกรณี) ซึ่งผมคิดว่าความสูงจะไม่น่าต่ำกว่า 175ซม แน่นอน
__________________ | ||
Tags |
ความสูง, ฉบับนักกีฬาต่างประเทศ, เพิ่มความสูง, วิธีเพิ่มความสูง, สูตรลับวิธีเพิ่มความสูง |
| |