วันนี้เป็นวันที่ไม่อยากจะวิ่งเพราะวิ่งต่อเนื่องมาแล้ว 4 วัน 5 วัน รู้สึกว่าขามันล้ามาก วันนี้เลยแอบมาปั่นจักรยานยาวๆเสียเหนื่อยครับ โดยระยะทางทั้งหมด 10 กิโลเมตรเกือบจะพอดี หยุดบ้างบางเวลาที่ต้องยูเทิร์นจักรยาน
ปั่นจักรยาน 10 กิโลเมตร
ใช้เวลา 32 นาที
ซ้อมครั้งแรกเป็นมาตราฐานเอาไว้ก่อนแล้วกันครับ
